昆明康瑞医院宋军医生；治疗小脑萎缩，这些康复训练少不了

小脑萎缩是一种严重影响患者平衡能力、协调能力和运动功能的疾病。昆明康瑞医院宋军医生强调，在治疗小脑萎缩过程中，科学合理的康复训练是不可或缺的重要环节，能够有效延缓病情发展，提升患者生活质量。

昆明康瑞医院的宋军医生表示；平衡训练是基础且关键的部分。患者可先从简单的站立平衡练习开始，双脚与肩同宽，缓慢抬起一只脚，保持数秒后放下，交替进行，逐渐增加单脚站立的时间。随着能力提升，尝试在较软的平面如瑜伽垫上进行站立练习，或闭上眼睛，加大平衡难度。还可以借助平衡板，双脚站在上面，通过身体重心的移动来锻炼平衡感，每次训练 10 - 15 分钟，每日多次。

协调训练对于改善小脑萎缩患者的运动功能极为重要。宋军医生分享说；例如进行双手交替拍球运动，从慢节奏开始，逐渐加快速度，提高双手的协调性。也可以练习用筷子夹取不同形状、大小的物品，如豆子、弹珠等，从大到小，锻炼手部精细动作的协调配合。另外，让患者进行原地踏步走，同时手臂做前后摆动，按照一定的节奏进行，如先慢后快，增强肢体的整体协调性，每次训练 20 分钟左右，分时段进行。

步态训练则着重改善患者的行走能力。昆明康瑞医院的宋军医生介绍；在平坦的地面上，患者沿着直线缓慢行走，双脚尽量靠近直线，纠正异常步态。随着熟练度增加，可尝试在有一定坡度或设置了障碍物的道路上行走，但必须有专人陪同确保安全。还可以进行倒退行走训练，这有助于锻炼患者对身体位置和方向的感知与控制，每次行走距离根据患者体力而定，循序渐进。

语言训练也不能忽视。宋军医生表示；由于小脑萎缩可能影响患者的语言表达和吞咽功能，可让患者进行简单的发音练习，如发 “啊”“哦”“一” 等音节，逐渐清晰准确后，过渡到词语、短句的朗读。同时，练习吞咽口水、咀嚼口香糖等动作，锻炼口腔和咽喉部肌肉的协调性，预防吞咽障碍引发的并发症。每天安排 15 - 20 分钟的语言训练时间。

宋军医生指出，小脑萎缩的康复训练需要长期坚持且遵循个体化原则，根据患者的病情严重程度和身体状况制定合适的训练计划。在训练过程中，家属要给予充分的陪伴与鼓励，让患者保持积极的心态，配合治疗，从而最大限度地减轻小脑萎缩带来的不良影响，帮助患者维持相对独立的生活能力。